Kdo jsme a jak vám pomůžeme?
Pomůžeme vám získat zpět kontrolu nad vašim tělem i životem, díky cílené motivaci, vyvážené stravě a cvičení.
Co máme za sebou?
Magisterské studium
Vystudovali jsem obor Výživa a potraviny na ČZU.
Zahraniční stáže
Absolvovali jsem stáže zaměřené na výživu například v Německu, Izraeli nebo Indonésii
10 let praxe
Více než deset let se aktivně věnujeme výživě a tréninku.
Mezinárodní konference
Ve Švédsku jsem přednášeli na téma glutenové intolerance.
Stovky klientů
Spektrum našich klientů je velmi různorodé, a to nás
posouvá dál.
Personalizovaná výživa
Aktivně se věnujeme konceptu personalizované výživy.
Jaké služby vám můžeme nabídnout?
Výživový koučink
Co zahrnuje:
- Osobní nebo online konzultace
- Měření tuku a svalů v Praze
- Jídelníček na míru s úpravami
- 90-denní spolupráci
Osobní trénink v Praze
Co zahrnuje:
- Individuální osobní tréninky
- Dlouhodobý tréninkový plán
- Naučení správné techniky cviků
- Ukázání relaxačních cviků
Jídelníček na míru
Co zahrnuje:
- Jídelníček přímo pro vás
- Desítky receptů na jídla
- Tipy a rady k hubnutí
- Možnost úpravy zdarma
Pana Žatečku všem vřele doporučuji 🙂 Přihlásila jsem se k němu na výživové poradenství společně s manželem, neboť jsme chtěli udělat něco s naší váhou, už jsme se necítili dobře, a potřebovali jsme zkrátka "něco" změnit. Již zpočátku jsme byli nadšeni jeho komplexním i velmi chápajícím a milým přístupem. V podstatě jde o změnu životního stylu - jinak jíst, pít dostatek vody a hýbat se, posilovat problematické partie. Již po 6 týdnech vnímám velké změny - cítím se lehčí a plná energie. Zhubla jsem cca 5 kg, přestala jsem mít zažívací problémy, které mě často večer trápily, oba s manželem jsme neměli ani jednou migrénu, která nás dříve opravdu velmi často trápila, zlepšily se mi problémy se zády, cítím se mnohem lépe ve svém těle 🙂
Spolupráci s panem Žatečkou bych ohodnotila určitě kladně. Oceňuji stravovací plán, jež obsahoval nejen široký výběr jídel, ale i základní informace + rady a tipy. Díky naší spolupráci jsem si ujasnila velikost porcí a množství potřebných živin. Jídelníčkem se inspiruji i nyní (oblíbila jsem si např. banánové lívanečky, arašídová kaše, chilli con carne s tempehem). Bonusem je, že si mohu dle chuti sestavit vlastní chody. Pan Žatečka mi poskytl také konzultaci ohledně výsledků z Life Testu. Mockrát děkuji za Vaši podporu a přístup.
Mám opačný problém než většina populace. Každý řeší, jak zhubnout přebytečná kila, ale mě trápí podváha. Když moje číslo na váze začínalo číslicí 4, tak už jsme se zhrozila a bylo mi jasné, že potřebuji rady odborníka... Pana Žatečku jsem si vybrala schválně, znám ho z přednášek z Tvůj gym, kde jsem se jeho přednášek účastnila a moc se mi líbily, podle mě je to odborník na správném místě 👍 komunikace s ním byla rychlá a bez problémová. Jídelníček mi připravil přímo na míru a zajímalo ho, které potraviny třeba vůbec nejím nebo mi nechutnají a nenutil mě je jíst... Po měsíci proběhlo převážení a helemese, dvě kila nahoře! Měla jsem obrovskou radost, pro někoho jsou dvě kila nic, ale pro toho, kdo se snaží přibrat každé deko je to veliká výhra! Jídelníček jsem neplnila na 100 %, ale výsledky se stejně dostavily 👍 rozhodně budu pokračovat dál, když vidím výsledky, tak mě to motivuje.
Proč jsem si vybrala Ladislava Žatečku a důvěřuji mu při tvorbě mého jídelníčku? Základem je vzdělání v oboru. Další devizou pro mě je schopnost tvořit jídelníček i ve vegetariánské verzi nebo pro přerušovaný půst. To mi potvrzuje, že je Ladislav informovaný o nových trendech a je ochoten a schopen reagovat na speciální požadavky. Standardní řešení nabízí kdekdo, Ladislav opravdu pomáhá klientům individuálně. Rozhodně doporučuji.
