Komentáře: Proč máte špatný spánek? https://ladislavzatecka.cz/proc-mate-spatny-spanek/ Pomůžu vám získat zpět kontrolu nad vaším tělem i životem, díky správné motivaci, výživě i cvičení. Thu, 07 Dec 2023 11:50:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Od: ladislav.zatecka@zateckal.cz https://ladislavzatecka.cz/proc-mate-spatny-spanek/#comment-134 Tue, 07 Jun 2022 10:09:54 +0000 https://ladislavzatecka.cz/?p=4443#comment-134 Odpověď na Romana Dani.

Zkuste tedy ty brýle pro blokaci modrého světla večer. 🙂

]]> Od: Romana Dani https://ladislavzatecka.cz/proc-mate-spatny-spanek/#comment-133 Tue, 31 May 2022 05:00:57 +0000 https://ladislavzatecka.cz/?p=4443#comment-133 Bohužel do mobilu před spaním koukám , ale omezila jsem kávu. Jsem milovník silného pressa…nikdy jsem neměla po kávě problém usnout, ale teď už delší dobu piju poslední kolem čtvrté odpoledne a na kvalitě spánku to je určitě znát večer si někdy dám, ale bez kofeinu, při dnešní kvalitě kávy, to ani není moc poznat, že mám presso bez kofeinu

]]>